「ブログ」 一覧

あなたの薬は減らせる！ 以前、私が 「飲んではいけない薬　トップ３」 という動画を配信したところ 好評を博し、大勢の方に観て頂きました。 ↓　　　↓　　　↓ https://youtu.be/aXls ...

怒らなくなる方法 喜怒哀楽と言いますが、 人間には感情の変化がつきものです。   喜んだり、怒ったり、悲しんだり、 楽しくなったりします。   良い感情は問題ないですが、 ついカッ ...

座りすぎは寿命が縮む？！ 運動が健康に良いことは、 皆さんの意見が一致するかと思います。   いつもお伝えしていますが、 運動には脳を活性化する効果もあります。 積極的に運動をした方がよいで ...

体内時計をリセットしよう！ 夜型から朝型に変えたいとか 午前中はボーッとして頭が冴えない という悩みを持っている人も 少なくないと思います。   このような人は、体内時計を リセットする必要 ...

潜在能力を引き出す方法 能力を高めたいと言う人は 少なくありません。   能力を高めれば、 いろいろな分野において 成果を出すことができます。 能力を高めるのは難しいですが、 既に持っている ...

お金も時間も増える！大事なことに集中する方法 「忙しくて時間が足りない」 という人が少なくありません。   では、なぜそのようなことに なってしまうのでしょうか？   理由は簡単で ...

老化を防ぐにはどうしたらいい？ 先日YouTubeを観ていたら、 森高千里さんの「私がオバさんになっても」 という曲が出てきました。   これは、１９９２年のヒット曲です。   な ...

筋トレは最高のソリューション？！ 今回は、筋トレについてお伝えしていきます。   筋トレは筋肉トレーニングの略で、 重たい重量を使って行なう 筋肉のトレーニングのことです。   筋 ...

確率を味方につけて、人生の勝者になろう！ 先日、ゴルフのマスターズで 松山英樹選手が優勝しました。   日本人初の快挙ということで、 話題になっています。   私も最終日は生放送を ...

寿命を延ばす方法 多くの人が健康で長生きしたいと 願っていると思います。   では、どうすれば 寿命を延ばせるでしょうか？   いろいろな研究結果や私自身が 多くの患者さんを診てき ...