ワーキングメモリーを鍛えることは可能か？
ワーキングメモリーとは、
短期間、複数の項目を記憶し、活用する力。
いわば、脳の段取り力。
しかし、人間は、この短期記憶および
ワーキングメモリーが弱いため、
多くの項目を頭の中でやり繰りしようとすると
ストレスになってしまう。
そこでまずやるべきことは、
まずは、頭の中から
やるべき項目を全て取り出す。
つまり、書き出すことによって、
脳の負担を減らし、
ストレスを減らすことができる。
そして、集中力も高まる。
これをやるだけで、十分仕事を効率化し、
ストレスも減らすことが可能。
しかし、
それでも、やはり現代人は多忙。
一度に多くのプロジェクトを進めなくてはならない。
そこで、どうすれば良いかというと、
脳の見える化や断捨離もしつつ、
ワーキングメモリーを鍛える必要がある。
ワーキングメモリーなんて鍛えられるの？
と疑問に思う人も多いと思います。
そこで将棋を例に考えてみましょう。
将棋は高度なワーキングメモリーを必要とするゲーム。
頭の中で無数の手順を考えなくてはいけない。
このような詰将棋も、
全くの初心者だと解くのに時間がかかってしまう。
しかし、ある程度将棋や詰将棋の勉強をした人なら
簡単に解けてしまう。
その違いは何か？
それは訓練をしたことがあるかどうかの違い。
同じようなことが、仕事や勉強でも可能。
訓練次第で、試験の成績をアップさせたり、
仕事の効率を上げることができるのです。
では、そのやり方は？
それは、
パーフェクトブレインOVER４０にて解説。
残念ながら参加できなかった方は、
後日発売される動画教材を楽しみお待ち下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログ、HP以外にメルマガでも、
みなさんのお役に立つ情報を配信しています。
天才脳開発、集中力の高め方、目標達成、
時間管理、仕事の効率アップ、受験勉強、
ダイエット、収入アップなどなど
ご興味のある方は、下記よりお申込みください。
