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フローに入ると、どのような状態になるのか?

投稿日:

アメリカの心理学者、
チクセントミハイ博士が提唱したフロー理論

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フローとは、いわば
究極の集中状態

フローに入ると、
どのような状態になるのか?

博士は以下のように定義しています。

1 今やっていることに、完全に集中している状態

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2 日常の現実から離れたエクスタシー感

正に、脳内ホルモンが出まくっている状態です。

3 澄み切った感覚、明晰な感覚

完全に頭がクリアな状態です。

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4 目の前の作業を達成できると確信している

目の前の作業に対して迷いがありません。
必ず達成できると確信した状態です。

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5 平穏な感覚、落ち着いた状態

しかし、心は落ち着いています。

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そして、フローに特徴的なポイントが、あと2つあります。

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