「 masterの記事 」 一覧

トピックス

これが本当の腸活!腸を動かす方法

2022/08/21  

これが本当の腸活!腸を動かす方法 私は、よくハワイに行きます。 ハワイと日本は時差が どのぐらいあるかと言うと、 19時間あります。   19時間と言っても ピンとこないかもしれませんが、 ...

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チコちゃん出演記念!短期記憶の鍛え方

2022/08/21  

チコちゃん出演記念!短期記憶の鍛え方 先日、NHKの チコちゃんに叱られるという 番組に出演しました。   毎回さまざまなテーマが 取り上げられていますが、 そのうちの一つのテーマの 監修と ...

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高齢者はどんなトレーニングをしたらいいのか?

2022/08/21  

高齢者はどんなトレーニングをしたらいいのか? 先日、加圧トレーニングで 認知症の高齢者の方が劇的に改善して、 元気に歩けるようになった例を ご紹介しました。   それに対して、加圧トレーニン ...

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何も悩まずにドンドン記憶する方法

2022/08/21  

何も悩まずにドンドン記憶する方法 受験勉強や資格試験などで、 覚えることがたくさんあるが、 どうすれば覚えられるのかと 悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。   そういう人が、何も ...

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腰痛改善!効果的な運動3選

2022/08/21  

腰痛改善!効果的な運動3選 今回のテーマは、腰痛改善です。   腰痛に悩む人は どのくらいいるかと言うと、 およそ3000万人です。 私自身も、かつては 腰痛で悩んでいました。   ...

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安倍元首相銃撃事件と医療ミスの意外な共通点

2022/08/15  

安倍元首相銃撃事件と医療ミスの意外な共通点 先日、安倍元首相が銃で撃たれる というニュースが突然入ってきました。 私は、その話を聞いた時に、 かなり遠くから、射撃の 得意な人が撃ったのかと思いました。 ...

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私が効果を実感した、運動法

2022/08/15  

私が効果を実感した、運動法 皆さんも、健康やダイエットのための 運動、パフォーマンス向上のための 筋トレなど、さまざまな目的があって、 運動していると思います。   私も、今までいろいろな ...

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言いたくても言えない!医療・介護の闇

2022/08/15  

言いたくても言えない!医療・介護の闇 加圧トレーニングを実践した人から、 「加圧は素晴らしい! 介護にも導入したらいいのではないか」 といった声を多く頂きます。 加圧を実践した人が効果を実感している ...

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腸活よりもすごい!?お腹の調子が良くなる、たった1つの方法

2022/08/15  

腸活よりもすごい!?お腹の調子が良くなる、たった1つの方法 先日、私はある相談を受けました。 「毎朝、お腹の調子が悪いのですが どうしたらいいでしょうか?」 といった内容でした。   その人 ...

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熱中症から身を守る!客観的な3つのポイント

2022/08/15  

熱中症から身を守る!客観的な3つのポイント 2022年は、異例の速さで梅雨が明けました。     このまま暑い夏に 突入していくかもしれません。   そうなると熱中症にな ...

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