「 masterの記事 」 一覧

トピックス

新型コロナワクチンたった1つの真実

2021/10/03  

新型コロナワクチンたった1つの真実 新型コロナウイルスのワクチンについて、 いろいろな話が出回っています。   「打った方がいいのか?」 「打たない方がいいのか?」と、 私もいろいろな人から ...

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笑わないと早死する!?

2021/10/02  

笑わないと早死する!? 私はさまざまな健康法を お伝えしています。   その中に、自分では当たり前になっているので あまりお伝えしていなかったことがあります。   それは何かと言う ...

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全集中の極意

2021/10/02  

全集中の極意 アニメや映画が大ヒットした 鬼滅の刃に、全集中という 言葉が出てきます。   そこで何か集中する時に 「全集中!」と言うのが流行りました。   しかし実際のところは、 ...

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一生サビない脳を作る習慣

2021/10/02  

一生サビない脳を作る習慣 皆さんご存じのように、 日本は高齢化が進んでいます。   高齢化だけでなく、高齢者における 認知症の割合も急激に増えています。   2020年の段階で、 ...

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99%が知らないお金の増やし方

2021/10/02  

99%が知らないお金の増やし方 私は30代前半の頃、 東大病院に勤務していました。   大学病院の給与は比較的少なく、 生活していくのが大変なので、 アルバイトに行くこともありました。 &n ...

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食べてはダメ!ブクブク太る食べ物

2021/09/15  

食べてはダメ!ブクブク太る食べ物 私が提唱している食事法では、 糖質はあまり摂らないようにしましょう とお伝えしています。   このような話をすると、 「糖質制限ダイエットですか?」 と聞か ...

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考え方が9割

2021/09/15  

考え方が9割 先日のセミナーでは、 新しい受講生の人に講義をしました。   その際いろいろな話を聞きましたが、 私が感じたことは、 考え方が重要だということです。   多くの人は一 ...

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疲れを取りたければ動こう!

2021/09/15  

疲れを取りたければ動こう! 朝起きた時から 「眠い」とか「前日の疲れが残っている」 と言う人も少なくないのではないでしょうか。   そして、午前中をそのままダラダラ過ごし、 午後になってよう ...

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心を変える!最強の方法

2021/09/10    ,

心を変える!最強の方法 今回は、心を変えるということが テーマです。   精神面が不安定で安定させたいとか やる気を出したい、元気を出したい と言う人が少なくありません。   では ...

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ガンで死にたくなければ、 筋肉をつけよう!

2021/09/10  

ガンで死にたくなければ、 筋肉をつけよう! ガンと筋肉の関係において、 筋トレした方が長生きできる?というのが 今回のテーマです。   ガンと筋肉には、 どのような関係があるのでしょうか。 ...

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