あと5年で東京オリンピックです。
一見、景気も上向きに見える日本ですが、
オリンピックのあとは
どんな世界が待ち受けているでしょうか。
以前から言われていますが、
2025年問題と言って、
今から10年後に高齢者の数が
ピークになると言われています。
ここで鍵をにぎるのは、
いわゆる「団塊の世代」です。
現在60代半ばから後半の、
一番人口の多い世代。
この人達が、
10年後には70代半ばから後半にさしかかります。
この人達が、
みな介護保険のお世話になったり、
入院して寝たきりになったら、
たいへんです。
日本の医療財政は破綻してしまいます。
そうならないためには、
どうすればよいか?
答えは簡単です。
今から鍛えるしかありません!
しかし、
高齢者は、
若い人のようにガンガン筋トレはできません。
ほとんどの人が膝や腰が悪いので、
重い負荷をかけられないからです。
ですから、
高齢者のトレーニングには、
負荷がほとんど要らない
加圧トレーニングが一番です。
しかしながら、
加圧は専門的な知識が必要なので、
加圧ができない環境にいる人は、
スロトレで代用してもいいと思います。
これからは、
高齢者イコール介護という考えはやめた方が良いです。
自分の身は自分で守る。
自分の体は自分で鍛える!
という発想が必要です。
ついでに
他人のトレーニングも指導できれば、
ビジネスにも繋がります。
年金が減っても、
副収入が得られて、
しかも元気になれれば、
一石二鳥です。
これからは、
このようなシニアトレーナーが絶対必要になります。
そしてもう一点、
多くの人が見落としているポイントがあります。
それは、、、、
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