病気にならない生き方
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動画で観たい方はこちらをご覧ください。
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https://youtu.be/EKdL12mrAXg
病気は、早期発見が重要です。
ガンでも、早く見つけて適切な処置をすれば、
完全に治癒することも可能です。
しかし、実際問題、全ての病気を診断して、
予防することは不可能です。
私はこれまで多くの患者さんを診てきました。
重症な患者さんは最後には亡くなってしまいます。
そのような人を診ていて思ったのが、
体力がないと病気には勝てないということです。
では、その体力とは何でしょうか。
そこで出てくるキーワードは、ミトコンドリアです。
ミトコンドリアとは何かと言うと、
細胞の中にあるエネルギー産生工場です。
酸素を取りこんで、エネルギーを作る役割をしているのが
ミトコンドリアです。
このミトコンドリアの働きが弱いと、活性酸素が発生します。
活性酸素を簡単に説明すると、酸素に余分な電子が付いている、
言わば酸素の出来損ないです。
活性酸素は、自分自身の細胞を傷つけてしまいます。
ＤＮＡが傷害を受けます。
ここで、ダメージを受けた細胞が元通りに修復されないと、
ガン細胞になってしまいます。
ですから、このミトコンドリアはとても重要な役割を果たしています。
活性酸素を増やさないために、ミトコンドリアの
質と量を高める必要があります。
一般的に、ミトコンドリアを増やすためには、
有酸素運動がお勧めと言われています。
有酸素運動をすることで、
ミトコンドリアの質と量を高めると、
酸素をたくさん取り込めるので、持久力がアップするのです。
私のプログラムでは、有酸素運動と、もう１つ、
ある運動をすることでミトコンドリアの質と量を高める方法を
推奨しています。
ご興味のある方は、セミナーなどに参加して頂けば、
さらに詳しい話をお伝えできると思います。
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