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海外での長期滞在を支援する「ロングステイ財団」によると海外で２週間以上滞在した日本人は155万6000人で過去最高を記録したそうです。         &nbs ...

コレステロール摂取は制限不要？？！ このようなニュースを見聞きして、なんだ、コレステロールは制限しなくていいんじゃないか！と早合点した人も多いと思います。 しかし、実際のところは、そうではありません。 ...

最近、ファスティング（断食）が流行っているようですが、実際にはカロリーのある酵素ドリンクなどを飲みながらやるパターンが多いようです。 ところが、こちらは、水以外何も摂らない「不食」！ 今月１８日まで３ ...

以前から問題になっているトランス脂肪酸ですが、アメリカでは２０１８年から食品への添加が禁止となるようです。 米食品医薬品局（FDA）は16日、マーガリンなどの加工油脂に含まれ、心筋梗塞などの発症する危 ...

心臓手術後の合併症として頻度が高い急性腎障害のリスクを、血圧計のカフで上腕を強く加圧して虚血状態(血流の不足した状態)にする処置で減らせることが、ドイツで行われた臨床試験で明らかになりました。 カフ加 ...

近年は、 「私って、こういう人だから、、」といった表現がよく使われるようになりました。 自分は明るい性格だとか、内向的だとか、自分の特徴を、誰でもなんとなく認識しています。 しかし、それは本当に正しい ...

国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）が高齢者約1万人に実施した認知機能検査で、認知症の疑いが強いと判定された人の４割が自動車を運転していたことがわかりました。 同センターが行った検査は2011～1 ...

適度なストレスと適度なリラックス、これによって人間は変わっていきます。 良い習慣を継続していく上でもこの二つがカギとなります。 最近、テニスの錦織選手が大活躍です。 みなさんも、テニスの試合を見たこと ...

良いストレスと悪いストレスを分けるもの、それは、 反応の違いとストレスに晒される時間の違いです。 この２つによって、あなたが受けるストレスは、良いストレスと悪いストレスに別れていきます。 まず反応の違 ...

ストレスとは何でしょうか？ よく使われる言葉ですが、その意味まで考えることは滅多にありません。 ストレスというのは、セリエという人が提唱したもので、 「外部環境からの刺激によって起こる歪みに対する非特 ...