最近、ファスティング（断食）が流行っているようですが、実際にはカロリーのある酵素ドリンクなどを飲みながらやるパターンが多いようです。
ところが、こちらは、水以外何も摂らない「不食」！
今月１８日まで３０日間、水以外を摂取しない「不食」を続けている俳優の榎木孝明が１７日、都内の所属事務所で会見し、改めて体験談を語りました。
この日、新聞で報じられ、マスコミ各社から問い合わせがあり、急きょ囲み取材になったそうです。
「僕自身がこの反響に一番、驚いています」。
この間の排便についても触れ、
「食事中の方、すいません。この１か月間に計３回あり４、５日目に宿便と思われる黒い便が。２０日目ごろに腸壁と呼ばれるものが出ました。よく腸が動き、オナラが出ます。お風呂でかいだら無臭でした」
などと丁寧に説明したそうです。
30日間、水しか摂らないことが医学的に可能かどうか？
健康な人であれば、水分と糖分を適度に摂っていれば可能だと思われます。
実際、榎木さんの場合も、あめ玉を舐めたりしていたようです。
もちろん、これがどの程度の糖分に相当するかはわかりませんが。
不食に関する本もいくつか出ています。
この人達が、全く何も食べていないかというと、実際は食べてる人もいるようです（笑）。
いずれにしても、一般の人が、自己流でやるのは危険です。
あえてやる理由も思いつきません。
もし、ダイエットをしたいのが目的であれば、もっと安全でリバウンドしにくい方法を選んだ方が良いでしょう。
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