短期間の勉強で東大に受かる方法
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加圧トレーニングには、わずか２週間で、
筋肉が約８％肥大したという研究データがあります。
通常のトレーニングは、
あまり頻繁にできないのですが、
加圧トレーニングは可能です。
通常の筋トレで筋肉をつけるためには
非常に重い負荷をかける必要があります。
ハードなトレーニングをすることで、
筋細胞が破壊されます。
この回復に時間がかかるのです。
そのため、週に１〜２回しかトレーニングを
できないというデメリットがあります。
それに対して、加圧トレーニングは
軽い負荷でトレーニングが可能です。
ですから、筋細胞が壊れることがありません。
回復時間が短く、頻繁にトレーニングをすることが可能なのです。
上のグラフのように、
ほぼ毎日トレーニングをすることも可能です。
このように、トレーニングの頻度というのは、
一度負荷をかけた後、どのぐらいの期間で
回復するかによって変わってきます。
筋トレと違い、受験勉強や英会話の学習など
勉強で脳を使っても、脳細胞は壊れることはありません。
睡眠時間さえしっかり確保すれば、
１日に何回も学習することが可能です。
１日１回では１年間かかる勉強も、
１日に２回やれば半年で終了することも可能です。
９ヶ月かかる勉強も、１日３回やれば、
たった３ヶ月で終わります。
このように工夫をすれば、短期間で
学力を向上させることも決して不可能ではありません。
このあたりを考慮して、
学習の計画やスケジュールを組むと面白いかと思います。
