1日0.1％進歩するとどうなるか？
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先日、私のセミナーメンバーのSさんが
ハーフマラソン大会に出場しました。
ハーフマラソンなので約21キロを、2時間12分で完走したそうです。
なかなか良好なタイムです。
そんなSさんは、2018年2月にジョギングを開始しました。
それから1年と数ヶ月しか経っていないにも関わらず、
ハーフマラソンでこれだけのタイムを出せるようになっています。
私がSさんに指導したのは、ある方法とジョギングの組み合わせです。
Sさんはこれに沿って毎日トレーニングを積み重ねた結果、
パフォーマンスが劇的に向上しました。
もし、あなたが１日0.1％でも進歩していったらどうなるでしょうか？
ごくわずかな数字に思えますが、今日が1だとして、
0.1％進歩すれば明日は1.001になります。
その次は、1.001×1.001 と徐々に進歩していきます。
これが1年続けば、1.001の365乗なので、
1.44025131343 ということになります。
およそ1.44倍、つまり、44％もパフォーマンスが
向上するということになります。
パフォーマンスというのは、今日明日で急に変わるということは
まずあり得ません。
しかし、コツコツ続けていけば、気が付いた時には、
かなりのパフォーマンスアップが期待できます。
ですから、焦らずに1日0.1％成長するような
インプットをしていく必要があります。
そうすればアウトプットも少しずつ進歩していきます。
繰り返しになりますが、パフォーマンスは、
一朝一夕には変わりません。
１００メートルを走るのに１５秒かかっている人が、
１日で１０秒で走れるようになったりはしません。
野球の球速が１００キロの人が、
１日で１５０キロになったりもしないのです。
しかし、コンディションはパフォーマンスと違って、ある日
突然劇的に変わることがあります。
たとえば、私の教材を購入した方から、
下記のような感想を頂いています。
「森田先生の教材を購入した当日に〇〇目覚ましを購入しました。
現時点での目標、目的は健康的な生活を送ることです。
音だけが鳴る目覚まし時計では、目覚めが悪く、
あくびを頻繁にしていました。
目覚ましのためにコーヒーや炭酸飲料をがぶ飲みしていました。
〇〇目覚まし時計に変更してから、目覚めが良くなり、
あくびはほとんどしなくなりました。炭酸飲料は飲まなくなりました。
コーヒーも適量だけ飲んでいます。
余談ですが、コーヒーの後は、ポカリスエットを飲んでいます。
起床時刻を7時に設定しています。1ヶ月に30分ほど早めて
4時か5時起きを目指す予定です。
夜更かしもしなくなりつつあります。
〇〇目覚まし時計の導入だけで、こんなに人生が変わるとは驚きでした。
どうもありがとうございます」
このような例からも分かるように、
コンディションは、ちょっとした工夫で
劇的に変わることがあります。
そのノウハウを、今回リリースした、
「最高のコンディションを獲得する技術」の中で解説しています。
そうしたエッセンスが凝縮された教材と言えます。
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