知識は恐怖にとっての解毒剤である

私は、朝食を摂って30分から1時間ぐらい経つと

急にお腹が痛くなってトイレに行きたくなることがあります。

そんな時、以前は「今日は調子が悪いのかな？」などと考えていたのですが、

今では全く気にすることはありません。

なぜなら、これは単なる生理現象だということが分かったからです。

医学的にいうと、食事をした後は副交感神経が優位になります。

どういうことかというと、食べたものを消化するために胃腸が活発に動き出すのです。

これは考えてみれば、当然の生理活動なわけです。

その結果、トイレに行きたくなるのはこれまた当たり前の現象なのです。

ただし、その日のコンディションや前日食べた食事の内容などによって、

お腹の反応も若干異なるのです。

このような因果関係が分からないと

「今日は調子が悪いなあ」「今日はツイてないなあ」などと、

悩むことになってしまうのです。

しかし、十分な知識と経験に基づいて原因と結果の関係が分かっていれば、

何も怯える必要はないわけです。

このケースでいえば、朝食を摂ってから1～2時間の間は

すぐにトイレに行ける体勢さえ整えておけば何の問題もありません。

このように知識がないことによって、恐れなくてもよいものを

恐れてしまうことがたくさんあります。

私がいつも解説しているように、食事の問題などもそうです。

甘い物を摂ると、血糖値が乱高下してしまい、

結果的に１～２時間後は低血糖になってしまいます。

そういった知識がない人は、「なんか調子が悪いなあ」

と思ってしまうわけです。

さらにひどいことに、ダメ押しでまた甘い物を

食べてしまったりするのです。

しかし、私がいつもお勧めしているように

ＧＩ値の低い食品を摂れば血糖値を安定させることができ、

このような現象は未然に防げるわけです。

先日のメルマガでも、「潜在意識は感情だけでは変えられない」

という話をしましたが、やはり人間が、根本から

変わるためには知識が必要なのです。

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