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国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）が高齢者約1万人に実施した認知機能検査で、認知症の疑いが強いと判定された人の４割が自動車を運転していたことがわかりました。 同センターが行った検査は2011～1 ...

適度なストレスと適度なリラックス、これによって人間は変わっていきます。 良い習慣を継続していく上でもこの二つがカギとなります。 最近、テニスの錦織選手が大活躍です。 みなさんも、テニスの試合を見たこと ...

良いストレスと悪いストレスを分けるもの、それは、 反応の違いとストレスに晒される時間の違いです。 この２つによって、あなたが受けるストレスは、良いストレスと悪いストレスに別れていきます。 まず反応の違 ...

ストレスとは何でしょうか？ よく使われる言葉ですが、その意味まで考えることは滅多にありません。 ストレスというのは、セリエという人が提唱したもので、 「外部環境からの刺激によって起こる歪みに対する非特 ...

おかげさまで、新教材パーフェクトブレインの売れ行きが好調です。 受講生からの質問の中で、集中力がないのでどうしたら良いか？というコメント が比較的おおいので、ポイントを説明したいと思います。 といって ...

通常、脳のエネルギーになるのは、ブドウ糖だけです。 ところが、絶食状態など、ブドウ糖が不足した時には、状況が変わります。           &nbs ...

だいぶ暑い日が多くなってきて、そろそろクールビズの時期です。 しかし、薄着にする代わりに室内温度を上げるのは、果たして業務効率の面からは有効なのでしょうか。 室内温度が上がると、作業効率は低下するよう ...

勉強でも受験でも、何かを成し遂げるのに は、努力が大事です。これに関して異論の余地はないと思います。 しかし、実際には、努力しているのに上手くいかない人がたくさんいるのです。 たとえば、成績優秀で、東 ...

相変わらず、いろいろなダイエットが流行っています。 最近の話題の一つは、やはりライザップでしょうか。 週間ダイヤモンドより 短期間で痩せて筋肉質になった有名人が登場するので、どうしても注目してしまいま ...

新しく購入した「光る目覚まし」ですが、使い心地は、なかなか良好です。 使わない場合と比べて、明らかにスッキリ目覚められます。 そこで、息子にも効果があるか試してみました。 私が４時起き、息子が６時ごろ ...