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加圧トレーニングとの出会い

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加圧トレーニングとの出会い

YouTubeの動画も始めました。

動画で観たい方はこちらをご覧ください。
   ↓        ↓

https://youtu.be/q4QdUWnTfmc 

 

私が加圧トレーニングを知ったのは、

今から20年ほど前のことです。

 

スポーツドクターの講習会を受けた時に、

加圧トレーニングの話が出てきました。

 

血流を制限した状態で行なう、

新しいトレーニングだということでした。

 

 

私は、循環器といって心臓や血管が専門だったので、

とても面白いと思いました。

 

この血管の流れが悪くなり、

血流が不足した状態を虚血(きょけつ)と言います。

 

このような状態は、

心臓や手足の筋肉にとっては良くありません。

 

ところが、この虚血刺激を適度に与えると、

心臓や手足の筋肉が血流不足に対して強くなる

という現象があり、当時注目されていました。

 

加圧トレーニングは、

それとよく似た原理を応用しています。

 

私は、その講義を聴いただけで、

これはすごいトレーニングだと確信しました。

 

ただ単に筋肉がつくだけではなく、他にも

いろいろな良い効果が期待できるのではないかと考えたのです。

 

それが、私の加圧トレーニング研究の

きっかけになりました。

 

このような加圧トレーニングとの出会いから、

最新の加圧情報までを、今週末に開催される

第15回日本加圧トレーニング学会において、

私が発表します。

 

一般の方も参加可能です。

ご興味のある方はぜひご参加ください。

 

「日本加圧トレーニング学会」検索して頂くか、

下記URLご覧頂ければ詳細が分かります。

  ↓   ↓   ↓

http://kaatsu.jp/event/meeting/15.html

 

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