加圧トレーニングとの出会い
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私が加圧トレーニングを知ったのは、
今から２０年ほど前のことです。
スポーツドクターの講習会を受けた時に、
加圧トレーニングの話が出てきました。
血流を制限した状態で行なう、
新しいトレーニングだということでした。
私は、循環器といって心臓や血管が専門だったので、
とても面白いと思いました。
この血管の流れが悪くなり、
血流が不足した状態を虚血（きょけつ）と言います。
このような状態は、
心臓や手足の筋肉にとっては良くありません。
ところが、この虚血刺激を適度に与えると、
心臓や手足の筋肉が血流不足に対して強くなる
という現象があり、当時注目されていました。
加圧トレーニングは、
それとよく似た原理を応用しています。
私は、その講義を聴いただけで、
これはすごいトレーニングだと確信しました。
ただ単に筋肉がつくだけではなく、他にも
いろいろな良い効果が期待できるのではないかと考えたのです。
それが、私の加圧トレーニング研究の
きっかけになりました。
このような加圧トレーニングとの出会いから、
最新の加圧情報までを、今週末に開催される
第１５回日本加圧トレーニング学会において、
私が発表します。
一般の方も参加可能です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。
「日本加圧トレーニング学会」で検索して頂くか、
下記URLをご覧頂ければ詳細が分かります。
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http://kaatsu.jp/event/meeting/15.html
