悩みゼロ！無敵になれる方法
新しいYouTubeチャンネルを始めました。
YouTubeのコメント欄に質問をして頂けば、
私が直接お答えします。ぜひご覧になって下さい。
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「悩みごとが絶えない、、、」「ストレスが多い、、、」
と言う人も少なくありません。
今回は、そういった人が、
どうすれば悩みをなくせるかを
考えていきたいと思います。
私はよく
「森田先生は悩みはないんですか？」
と聞かれるのですが基本的に悩みはないです。
日々いろいろなトラブルは起きるのですが、
悩みごとというのはありません。
それはなぜか？ どうすれば悩みをなくせるか？
そのための３つのステップを
お伝えしていきます。
ステップ１では、世間体や
周りの意見が気になる人は、
どうすればいいかをご紹介します。
そのような人は、相手の立場に立って
考えてみることが有効です。
「周りから非難されたらどうしよう、、、」
「批判されたらどうしよう、、、」などと
心配になってしまう場合は、
相手の立場に立って考えてみましょう。
自分が相手だったらと考えれば分かると思いますが、
他人はあなたのことなど真剣に考えていません。
噂話になることはあっても、
親身に考えてくれることもありませんし、
助言をくれることもありません。
また、たとえ噂になったとしても、
気にしなければ、いずれ
忘れ去られる程度のことです。
結論としては、周りからどう思われるかを
あまり気にする必要はないということになります。
「こんな風に思われたらどうしよう」と
心配になった時は、相手は
どう思っているかを考えてみることが、
初めのステップになります。
ステップ２は何かと言うと、
ピンチをチャンスと捉えることです。
何か困ったことが起きると、
悩んでしまう人が多いと思います。
しかし、ピンチだと思ったことが、
チャンスに変わることがたくさんあるのです。
私もそういった経験がたくさんあります。
私は３０代半ばぐらいまで、
あちこちの関節を傷めて体がボロボロでした。
野球で肩を傷めて、膝と腰も悪かったりして、
あちこちが痛かったのです。
もはや普通の筋トレは
できないような状態でした。
まさにピンチだったのですが、
その状態を解決するために、私は
加圧トレーニングを見つけることができました。
関節がボロボロで、あちこちが痛いというピンチも、
その状態があったおかげでチャンスになったのです。
また、最近は毎年のように
大きな台風がきます。
たとえば台風で、屋根が
飛ばされてしまうのはピンチです。
しかし、これも保険に入っていれば、
保険で修理代をカバーすることができます。
このような事態でも、知識があって
対策をしていれば、台風というピンチも、
チャンスに変えることができるのです。
ですから、ピンチで困った時は、
何かチャンスがないかと考えることが、
２つめのステップということになります。
３つめのステップは、
悩みを課題に変換するということです。
昨日のメルマガでは、ピンチを
チャンスと捉えるとお伝えしましたが、
それとも共通する部分があります。
そもそも悩みというのは、頭の中で
グルグルと考えているだけで、
いくら悩んでも解決しないものです。
そうではなく、
悩みを課題に変換することがオススメです。
そのためにはどうすればいいかと言うと、
まず全部書きだして、見える化します。
そして、悩みではなく、
解決すべき課題として捉えるようにします。
私の講座では、一人戦略会議
という手法を教えています。
この一人戦略会議では、
課題をどうすれば解決できるかを
お伝えしています。
簡単に説明すると、私たちの脳は
無意識に解決策を探してくれるようになっています。
そうした脳の仕組みを上手く活用すれば、
課題を解決することが可能になります。
私の講座では、まず悩みを課題に変換し、
一人戦略会議を使って、
課題を解決する手法を教えています。
私の場合は、こうした手法を使って、
悩みを全て課題に変換しているので、
悩みはないのです。
やってみると実感できると思いますが、
この手法はとても有効です。
今いろいろな悩みを抱えていて、
解決できていないと言う方は、
ぜひ試してみてください。
よろしければ動画も
ぜひご覧になって下さい。
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/RVmKuwFENk0
