最もお得なランチは何か？
YouTubeの動画も始めました。
動画で観たい方はこちらをご覧ください。
↓ ↓
https://youtu.be/sX0sj_3qZuA
アベノミクスで徐々に景気が良くなっていると政府は言っています。
しかし、どうもそうとは思えないような状況も散見されます。
たとえば、ここのところまた格安ランチが流行ってきています。
たとえば、リンガーハットは、なんと、定食が
３７０円という破格の値段で提供されています。
また、ケンタッキーフライドチキンも
５００円パックという格安ランチをやっています。
このように今、巷では格安のランチが出回っていますが、
では、最もお得なランチとは何でしょうか？
正解は、、、
何も食べないのが、実は一番お得です。
なぜかと言うと、ランチをとることで時間もお金も失うからです。
時間が１時間ぐらいとられてしまいますし、代金もかかります。
しかも、ランチは食後に眠くなり、作業の効率が落ちてしまいます。
また、昼食をがっつり摂ることによって、
私がいつもお伝えしているように、血糖値の乱高下が生じます。
血糖値の乱高下がおき、夕方に近づくにつれ、
パフォーマンスが低下してしまう恐れがあります。
さらに、問題なのは先ほど紹介したメニューには
塩分、脂分、炭水化物など摂る必要のない栄養素が
たくさん含まれていることです。
これらは栄養素というよりも、むしろ
摂ると毒になるようなものばかりです。
安いからと言って、これらのものを食べるぐらいなら、
何も食べない方がマシと言えます。
食事というものは、パフォーマンスを維持するために
とても重要です。
また、私たちの脳や体を作る要素なので、
もっと慎重に選択した方がいいと思います。
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