私が短眠法をやめた理由

YouTubeの動画も始めました。

動画で観たい方はこちらをご覧ください。
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https://youtu.be/2mkesUqyjsc

私は以前、短眠法の講座に通ったことがあります。

この講座ではどんなことをやるかと言うと、

いきなり３時間睡眠を実践します。

まず、夜の睡眠時間を３時間にします。

日中に５～１０分程度の仮眠を何度か取って、それで眠気をとります。

その後、徐々に夜の睡眠時間を短くしていくプログラムです。

それをしばらく続けていたのですが、私は結局、

短眠法をやめることにしました。

なぜやめたかと言うと、いくつか理由があります。

理由の１つとしては、私は毎朝ジョギングをするのですが、

短時間睡眠だと、朝起きて走ろうとしても

なぜか脚に力が入らないのです。

いつものように走り出しても力が入らず、

途中で気分も萎えてしまうのです。

また、もう１つの理由として、

特にやることがなくても起きていなければならない

ということがありました。

これでは逆に時間がもったいないので、睡眠をしっかり取って、

集中して仕事をこなした方がいいと思い、

私は短眠法をやめることにしました。

そして、この話を先日のセミナーでしたところ、

あるメンバーに

「私は夜、メールの処理などが終わらなくて、いつの間にか

疲れて寝てしまってます」

と言われました。

他のメンバーも、メールの処理に苦労している人が

たくさんいることがわかりました。

では、なぜこのようなことになってしまうのでしょうか。

現代社会はインターネットが普及して、

文字でやりとりすることが増えました。

文字といっても、書くというよりは

パソコンのタイピングやスマートフォンの入力作業になるのですが、

いずれにしても文章を書く量が大幅に増えました。

先述のメンバーのように、

メールを書く時間が睡眠時間を圧迫するなど、

書く作業に要する時間が、生活の質に大きく影響します。

つまり、文章を書く作業をいかに効率良くスピーディにこなせるかどうかが、

とても大事なテーマになってきます。

私の場合、これまで本を十数冊出していますが、

原稿は、だいたい１ヶ月もあれば書き終わってしまいます。

また、このメルマガも毎日書いており、

「メルマガを毎日書くってすごいですね！」とよく言われますが、

実は１５分程度しかかかっていません。

しかし、これは何か特殊な才能とかそういうことではありません。

速く書くためのメソッドを創意工夫の積み重ねで確立したからなのです。

ですから、速く書くことができたり、毎日

メルマガを書くことができるのです。

このメソッドの集大成として、スピードライティングメソッド

という教材を昨年販売したところ、大好評でした。

そこで、さらに内容を充実させて、近々再発売する予定です。

今回も、リリース記念として特別価格でのキャンペーンも行ないます。

このメルマガでお伝えしていきますので、ぜひ楽しみにお待ちください。

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