重要なことは早めにやった方がよい!
1日24時間。
これは、万人に等しく与えられた時間です。しかし、ちょっとした使い方の違いで、
この24時間の価値は大きく変わってしまいます。
特に大切なことは重要なことを後回しせず、早めにやった方がよいということです。
私は年間セミナーのメンバーと順次個別面談をしているのですが、
先日面談した方は、なんと1日3時間睡眠で大丈夫!という凄い方でした。
元々短眠でも大丈夫な体質のようで、
「2時間睡眠だときつかったけど3時間だとちょうど良いです」
とさらりとおっしゃっていました。
この方は今、ある勉強をしているのですが、起床時間を早めて
朝、集中的に勉強するようアドバイスしました。
3時間睡眠なので夜中の0時に就寝しても3時には起きられます(笑)。
それから3、4時間は集中して勉強することが可能です。
実際私も、高校時代寮生活をしていたのですが、朝3時に起きて、
まだ皆が寝静まっている時に勉強をしていたのです。
早朝の時間帯は雑音もなくストレスがないため、物凄く集中ができます。
ここまで早く起きなくてもいいですが、朝の早い段階のうちに、
「自分にとって重要なこと」を済ませてしまうのがお勧めのやり方です。
たとえばですが、朝、予定よりも早く目が覚めてしまったとします。
多くの人はもう一度床に入って寝ようとします。実際私もそのようにしています。
しかし、目がスッキリ覚めたのなら重要な勉強や重要な仕事を
さっさとやってしまった方が得策です。
そうして早めに作業を済ませてしまえば日中時間が余りますから、
眠くなったら仮眠を取ればよいわけです。
このように「1日の中で、重要なことを優先する」ということを頭に置いて、
普段の生活を見直してみましょう。
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