仕事や勉強のスピードが、なかなか上がらない、
どうすれば集中力を高められるか分からない
といった悩みを持っている人も多いと思います。
そのような人が、
一気にスピードをアップできる方法があります。
それは何かと言うと、ミラーニューロンを活用する方法です。
では、ミラーニューロンとは何でしょうか？
例えば、
サッカーを全くやったことのない人が、
上手な選手のプレーをビデオで何回も繰り返し見たとします。
するとその人の脳の中では、
運動した時と同じ部位が活性化します。
そして何もしなかった時に比べてパフォーマンスが向上するのです。
このように、私たちの脳には、
目の前の相手の動きを写し取る、
まるで鏡のような働きが備わっています。
これを脳科学では、
ミラーニューロンと呼んでいるのです。
これを応用することで、
仕事や勉強のスピードアップも可能なのです。
どのようにやるかというと、、、、
周囲に勉強や仕事のスピードがとても速い人がいれば、
その人の動きをよく見てイメージを頭に焼きつけます。
そしてその人と同じように行動すればよいのです。
たったこれだけの工夫でも、今までに比べて、
仕事や勉強の効率が大幅にアップするはずです。
それは皆さんの中のミラーニューロンが、活性化するからなのです。
周囲を見渡して、このような、
お手本になる人がいれば、ぜひ試してみてください。
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