トピックス ブログ

時代は遠隔診療!

更新日:

山梨県に住んでいる友人の

遠隔ダイエットを実施中です。

160215_1

 

 

 

 

 

 

 

どうやって遠隔で指導をしているのか?

具体的な方法は、のちほど。

今、インターネットを活用すれば、
いろいろなことができます。

たとえば、先日も、

心臓のエコー検査(超音波検査)を

遠隔で行いました。


160215_2

 

 

 

 

 

 

 

 

どうやったかというと、

技師さんにエコーを撮ってもらい、

私はスカイプで、遠隔地から

それを見ていたのです。

iPhoneを使って送ったもらった映像でも、

十分鮮明な画質でした。

さて、さきほどの友人の場合、、、

まず、自宅で使用可能な

加圧ウェルエイジングベルトを購入してもらいました。

 160215_3

 

 

 

 

 

 

 

http://kaatsu.com/about/tool.html

友人は元々筋トレをやっていた経験があるので、

トレーニングのやり方はすぐに覚えてもらえました。

といっても、

膝の悪い友人がやるべき種目は、

レッグエクステンションといって、

膝を伸ばすトレーニングだけです。

次に、

ダイエットをするためには

食事のチェックが必要です。

それは、どうやったかというと、、、

やり方は簡単。

毎食、食事を始める前に、

携帯で写真を撮ってメールを送ってもらうのです。

160215_4

 

 

 

簡単ですが、このやり方は強力です。

なぜなら、これによって、行動が修正されるからです。

食事を選ぶ際に、

「また写メを送らなければいけない」という意識があるので、

あまり脂っこいものなどは選びにくくなります。

したがって、自然にヘルシーな食材を選ぶようになるのです。

間食したいと思った時も、

「写真を送るの面倒だな」と思うと、

変なお菓子をわざわざ食べる気がしなくなるので、

自然に間食が減るのです。

さらに、、、

ダイエットを継続させるために、

◯◯◯を設定しています。

続きはメルマガで、

 

********************
ブログ、HP以外にメルマガでも、
みなさんのお役に立つ情報を配信しています。

天才脳開発、集中力の高め方、目標達成、
時間管理、仕事の効率アップ、受験勉強、
ダイエット、収入アップなどなど

ご興味のある方は、下記よりお申込みください。

ScreenClip

 

 

 

 

bnr_seminer-

東大ドクター森田のLINE@

-トピックス, ブログ

Copyright© 東大ドクター森田の潜在能力開発講座 , 2021 All Rights Reserved.