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瞑想と集中力の関係

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瞑想と集中力の関係

YouTubeの動画も始めました。

動画で観たい方はこちらをご覧ください。
↓        ↓ 
  

https://youtu.be/Dp5a66IYJmA  

 

 

「瞑想はやった方がいいんでしょうか?」という

質問を受けることがあります。

 

私の答えとしては、

ストレスが多い人、集中力が低下している人は

瞑想した方がいいということになります。

 

なぜかと言うと、

集中できている人の脳というのは、

その作業に必要な部分だけが活動しています。

 

それに対し、ストレスが多い人、集中できない人の脳は、

あちこちが活動しているような状態になっています。

 

このメルマガを読んでいる人も

いろいろなことが気になって落ち着かず

集中できない、ストレスが多い、、、。

という経験があるかと思います。

 

そういった時に瞑想することで、海で例えるなら

ザワザワしていた波がさざ波のように静まり、

脳の必要な部分だけがうまく活動できるようになります。

 

このように、脳の活動レベルで見ても

一点に集中することが重要なのです。

 

今回お伝えしている

スピードライティングメソッドでも、

何にどう集中すればよいのかということが

重要ポイントになります。

 

スピードライティングメソッドの特別キャンペーンは、

いよいよ本日23時までとなりました。

 

通常は58000円+税のところ、なんと、

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これは私の天才脳インストール音源シリーズを

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従って、実質33860円+税でお買い求めいただけます。

ただし、本日23時までとなっていますので、

ぜひこの機会に究極のライティングのスキルを手に入れてください。

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