何かの分野で成功するために重要なこと
これには、いろいろな要素があります。
たとえば、英会話を上達するために必要なことは何でしょうか。
どのような教材を使うとか、
どのような英会話スクールに通うとか、
やり方は千差万別、いろいろとあります。
仮に、やるべきことがすでにわかっているとします。
これさえやれば、一年後にはTOEICで
９００点が取れる。
そのような方法がすでに用意されているとします。
では、その次にやるべきことは何でしょうか？
多くの人が、このポイントを見落としているために、
継続できずに失敗してしまいます。
そのポイントとは、、、
習慣化です。
とにかく、決められた教材をやりさえすれば結果が出るのであれば、
あとは継続するだけです。
しかし、それができないために、上手くいかないのです。
ですから、まず、
どうやったら習慣化できるかを考える必要があります。
言い換えるなら、
生活の一部に完全に取り込むことができれば、
何ら苦労せずに継続できるわけです。
たとえば、
朝起きたら、ジョギングしながら、
３０分間、英語の音声を聴くとか、
朝食を摂りながら、英語の教材を見るとか、
通勤の電車の中で、洋書を読むとか、
完全に習慣化してしまえば、
１日４時間ぐらいの時間を確保することもそれほど難しくはありません。
上手く継続できない人というのは、
習慣化ができていないケースが多いのです。
ですから、まずは習慣化するということにフォーカスしてみましょう。
習慣化ができていないのに、勉強法が云々とか、考え過ぎて
あれこれ手を広げる人がいますが、これではダメです。
１ まず習慣化する
２ 最低４週間は同じ習慣を継続する
３ 今やっている方法が有効かどうか検証する
４ 習慣化した学習内容を一部修正する
５ ２以降を繰り返す
このようなサイクルを１年間続けていけば、
かなり大きな成果が出るはずです。
英会話でも、筋トレでも、ダイエットでも、
今まで上手く継続できなかったという人は、
まず「習慣化」をトライしてみましょう。
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