体操の内村航平選手が、
オリンピック体操個人総合で、
大激戦を制して、みごとに金メダルを獲得しました。
５種目目の平行棒を終えた時点で、トップとは0.901点差。
最後の鉄棒では、絶対ミスが許されない。
その局面での完璧の演技。
わずか0.099点差での逆転勝利です。
http://www.nikkansports.com/olympic/rio2016/gymnastics/news/1692848.htmlより
これを見た人の多くは、
内村選手はメンタル面が強い、
だから、このような結果が出せる
と思ったのではないでしょうか？
しかし、そうではありません。
スポーツでも受験でも仕事でも、
勝負がかかった場面で、
精神力だけで、普段以上の力を出すというのは、
なかなかできることではありません。
実は、それよりも大事なことは、
普段の練習への取り組み方なのです。
内村選手のモットーとして、
「８割の美学」というものがあります。
これはどういうことかというと、
本番で１００％の発揮するために、
練習では、１２０％の発揮するというものです。
普段１２０％の力が出せるのなら、
本番で仮に８割しか力を出せなくても、
ほぼ１００％の力を出せる計算なります。
内村航平選手は、この「８割の美学」を
実践していたからこそ、あの土壇場の局面で
１００％の力を出せたのです。
これは、私が提唱している「波動砲の法則」と
同じものです。
「波動砲の法則」とは何かと言うと、、、、
波動砲とは、
私が子どものころ大人気だったアニメ「宇宙戦艦ヤマト」の最終兵器です。
このアニメの中で、ヤマトの最終兵器「波動砲」を発射する時、
「エネルギー充填８０％」、「エネルギー充填１００％」と
徐々にエネルギーを充填していき、
最後は「エネルギー充填１２０％」と、
なぜか１００％を超えるレベルまで、
エネルギーを充填してから、「波動砲」を発射していました。
子どもながらに、
１００％を超えるのは、おかしいのではないかなどと思っていましたが、
スポーツでも受験でも本番で１００％の力を発揮するためには、
このヤマトの波動砲方式でいく必要があります。
仮に志望校に確実に合格できる実力が１００％だとします。
これを本番で全て発揮できれば、合格は可能ですが、
「本番で１００％の力を発揮できる」と期待すること自体が、
希望的観測、つまり、
自分に都合のいい判断なのです。
それよりも、
本番で十分な実力を発揮できる可能性は低いと考えるべきであり、
そうであれば、実力の８０％程度しか発揮できなかったとしても
合格できるレベルを目指さなければいけないのです。
したがって、確実に合格できるレベルをはるかに超えた、
１２０％の実力をつける必要があるというのが、
この「波動砲の法則」です。
受験本番は、誰もが不安な気持ちを抱えています。
呼吸を整えたり、瞑想をしたり、様々な工夫で、
気持ちを落ち着けることも必要です。
しかし、実力のないところに、ゆるぎない自信は生まれません。
「これだけやったんだから、落ちるはずがない」、
そう思えるレベルまで実力をつければ、
自ずと自信を持って本番に臨めるはずです。
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