「最後までやりきる力」
クロスメディアパブリッシング社から２月に発売される翻訳本
「最後までやりきる力」
の監修をしています。
多くの人が成功したいと望んでいる、そして
どうすれば成功できるか、
何をやれば良いかもわかっている。
なのに、ほとんどの人が成功できない。
それはなぜかと言うと、
「最後までやりきる力」がないから。
できる。
やらなきゃ。
やるぞ！
結局やらなかった、、、、、。
この文章を読んでいる人の中で、ほぼ全ての人が、
このような経験をしたことがあるはずです。
なぜ、やりきることができないのか？
本書ではその理由を、
「やるべき」という意志よりも
「やりたくない」あるいは、
「他のことをやりたい」という感情が
優先してしまうためだと解説しています。
本書で述べられているように、
仕事を大きく２つに分類すると、
やりたい仕事と、
やりたくない仕事に分けられます。
自分のやりたい仕事だけやれば良ければ、、、
どんなに良いでしょうか？
たとえば、絵を描くのが好きな人が、
毎日、絵だけ描けば良い。
将棋を好きな人が、
毎日将棋だけ指せば良い。
野球の好きな人が、
毎日野球だけすれば良い、などなど。
しかし、
１００％自分のやりたいことだけという人は、
まずいません。
ほとんどの人は、
自分のやりたくない仕事もやらなければいけない。
しかし、そこで詰まってしまうのです。
そして、本書で述べているように、
しなければいけないと
わかっていることから逃げれば、
何度も繰り返し自分を責め、
ついには 自信や自尊心が傷つくことになる。
そうなれば感情が毒される
負の スパイラルに陥り、
逃げだすことが多くなって
自責の念がさらに強まり、
成功するのに必要なエネルギーと
希望がますます浪費される。
多くの人が、このような悪循環に陥ってしまうのです。
このような問題を解決するために、
私は、
拙著「東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方」の中で、
ワンステップ・メソッドという方法を提唱しました。
その後、このメソッドは進化し、
現在は「ステップ集中」という名前で、
多くの人に活用されています。
この方法は実に強力で、
私自身、それまではできなかった「やりたくないこと」を
ことごとく「やりきる」ことができるようになったのです。
では、本書では、決意したことを「やりきる」ために、
どのような方法を提唱しているでしょうか？
続きは、次回に！
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