無意識を意識する！潜在意識活用法
今回は、潜在意識をテーマに
お伝えしていきます。
潜在意識と言うと、
どこか神秘的なイメージを持っていたり、
他人が自分を操ることのように
捉えている人がいますが、
そういうことではありません。
昔は、脳科学というジャンルがなく、
脳の研究があまり進んでいなかったので、
そのような考えが浸透していました。
潜在意識も、私たちの脳の活動です。
潜在意識の反対が顕在意識です。
顕在意識と潜在意識を
脳科学的に言い換えるならば、
意識と無意識になります。
意識とは、私たちが意識している
脳の活動です。
それに対して、無意識は
意識していない脳の活動です。
では、無意識の脳の活動とは
どのようなものでしょうか。
たとえば、皆さんは今、
このブログを見ています。
つまり、ブログに意識が向いています。
しかし、もし今、イスに座っているのであれば、
椅子にお尻が当たっている部分の
重みや圧迫感を意識してみてください。
すると、急にそこに意識が向きますが、
これは今までは無意識に活動していたのです。
メルマガに意識を向けながら、
ちゃんと椅子に座っている、、、。
この活動は、無意識で
行なっているわけです。
人間は一度に、多くのことに
意識を向けることができません。
一つのことに集中すると、その他の活動は、
無意識で行なうことになります。
ですから、無意識の活動の方が、
量は圧倒的に多いです。
潜在意識とは、脳の無意識の活動です。
このことを、まず理解してください。
では、無意識の活動は、
全く分からないものかと言うと、
そうではありません。
それを意識することは可能です。
「自分は無意識のうちに、こういうことを
考えているのか」と認識することで、
自分自身を変えていくことができます。
パフォーマンスを上げたり、あるいは
人生そのものを変えることも可能になります。
では、無意識を意識するとは
どのようなことでしょうか？
それは、たとえば、
面倒くさいと感じる時です。
これは私たちの脳が瞬時に、
無意識のうちに感じることです。
そこで、なぜ面倒に感じるのかを分析すると、
改善につながります。
たとえば、毎朝ジョギングに行くのが
面倒に感じるとします。
寒いから面倒くさい、、、。
着替えるのが面倒、、、。
いろいろな原因が考えられます。
そこで、冬場は寒いから面倒くさいというのであれば、
日中の暖かい時間帯に走ったり、
暖かい服装で走ったりすることで解決できます。
また、ジョギング用の服装に
いちいち着替えるのが面倒ということであれば、
そのままで行ける服装のまま寝たり、
夜のうちに着る服を準備しておくことで解決できます。
このように分析し、解決していくことで、
面倒くさいことを改善することが可能になります。
原因を解明し、それをなくすことで、
ストレスを軽減できます。
こういったことが、無意識を意識する
ということになります。そのためには
「自分が本当にやりたいことは何か？」を
知る必要があります。
これが、意識と無意識で
食い違っていることが多いのです。
自分がやりたいと思っていたことを
やっているはずなのに、
なぜか疲れたり、ストレスが溜まったり、
「職場に行きたくない」などと、
気乗りしない時があります。
そのような時は、実はあなたの無意識は、
それを望んでいない可能性があります。
そのようなことを続けていても、
なかなか上手くいきません。
それは、たとえばダイエットでも
同じことが言えます。
痩せたいと意識していても、
無意識では痩せることよりも、
甘い物や脂っこいものを食べたいと望んでいる場合は、
ダイエットは上手くいかないのです。
仕事も同様です。たとえば、あなたが
一流企業に就職したとします。
世間体も良いし、親も喜びます。
しかし、あなたがそれを
本当に望んでいなかったとしたら、
上手くいかなくなる可能性が高いです。
ですから、あなたの無意識が
何を望んでいるのかを見極める必要があります。
私の講座では、潜在意識、つまり
無意識が何を望んでいるのかを見極める
方法をお伝えしています。
ご興味のある方は、
ぜひ説明会にご参加ください。
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https://pb-master.com/seminar/05
よろしければ動画もぜひご覧になって下さい。
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