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なぜ場所を変えると集中力が高まるのか?

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掲載日 :2016年7月25日

勉強や仕事をしようとしても、

気乗りしない時があると思います。


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そんな時に手っ取り早く集中力を高める方法として、

場所、つまり、環境を変えるという方法があります。




例えば、自宅で勉強していてもやる気が出ない時に、

カフェに行くと、やる気が高まることがあります。

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なぜ、このように環境変えることで、

脳の働きが変わるのでしょうか。





私たちの脳の中には、空間を認識する機能があります。







それを担っている部位が、最近の研究でわかってきました。


それがどこかというと、、、、


脳の中の海馬と呼ばれる部位です。

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海馬は、記憶や感覚に関係した重要な部位です。


その海馬の活動が、場所によって変化することが、

動物実験によってわかったのです。



このことから、

私たちは、ふだん、無意識のうちに、

自分のいる場所に対して反応しているということが推測されます。






この、「場所」に反応する脳細胞のことを、

場所細胞とか、場所ニューロン
と呼んでいます。




精神科医の樺沢先生も場所ニューロンについて、

動画でコメントされていますので、よろしければ、

ご覧ください。
https://youtu.be/PtUu7J9SWiM?list=PL1gV4_eisFl_KwLE1aGcUtlfZrtOYkWRZ

 

 

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