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コンディションを改善するための唯一の方法

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コンディションを改善するための唯一の方法

YouTubeの動画も始めました。

動画で観たい方はこちらをご覧ください。
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https://youtu.be/8sKcOIZeh1g

 


私の講座では、いつも

水分をしっかり摂りましょうという話をしています。

 

私自身も水分をたくさん摂るようにしています。

以前、息子とハワイに行った時に、

「パパは水とコーヒーとビールしか飲まないんだね」

と言われたことがあります。

 

実際に私が飲むのは

水とコーヒーとビール、あとはワインぐらいです。

 

なぜ、これらの飲み物を摂っているのかと言うと、

フィードバックを重ね、自分に適したものを見つけていった

結果が、これらの飲み物だからです。

 

いつもお伝えしていますが、

コンディションを改善するためには、

フィードバックが重要です。

 

何か飲み物を採ると、自分の体に

何かしら反応が起こります。

それを検証するのです。

 

たとえば、Aという飲み物を飲んだら

気持ちが悪くなったとします。

この場合、Aは自分の体には合わないことが分かります。

 

こういった結果を踏まえて、

インプットするものを変更していきます。

 

次に、Bという飲み物を試したら

空腹感が強くなったとします。

この場合も、Bはあまり合わないことが分かります。

 

そして、Cという飲み物を試してみて、

調子が良ければ、Cは自分に合っていると判断できます。

このように、コンディションに関連する項目

全てをフィードバックして、

改善することが必要です。

 

これが、コンディションを改善していくための

唯一かつ有効な方法です。

 

私の講座では、こういったやり方を

さらに掘り下げて、詳しくお伝えしています。

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