今年6月の日本抗加齢医学会で、
加圧トレーニングの抗加齢効果に関して発表するため、
データをまとめています。
あらためて見てみると、
やはり、加圧の効果はすごいです。
たとえば、平均年齢70歳の高齢者に
週2回、3ヶ月間のトレーニングを行った実験では、
平均２０％も筋肉が増加！
筋力、つまり実際のパワーは、
なんと３０％もアップしました！
70歳でこんなに筋力アップした人、
周りではまず見かけないと思います。
しかし、加圧だとそれができてしまうのです。
太り過ぎが気になる人も多いと思いますが、
内臓脂肪や皮下脂肪が減少！！
といった結果もあります。
先日も書きましたが、
これから高齢者がどんどん増える日本は、
様々な課題が山積みです。
企業でも、
社員の健康管理や
ストレスチェックが義務付けられるようになっています。
社員一人が病気で倒れるだけで、
会社としては多額の損失が生じます。
もし、企業が社員の健康のために加圧を取り入れたら、
社員が心身ともに元気になって、
業務効率も改善、
会社の業績も向上、
日本の景気も上向いて、
アベノミクスより効果がありそうです（笑）。
早く、そのような社会が来るための、
必須の道具の一つとして、
加圧トレーニングの普及に努めています。
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