HOME > 睡眠 「 睡眠 」 一覧 ブログ 集中力を高める睡眠法 その1 光る目覚まし 2015/01/26 お金, 仕事, 勉強, 収入, 睡眠, 集中力 かつての人類は、日没とともに眠り、朝日とともに目覚める、そのような暮らしをしていたと考えられます。 ですから、現代人も、不快な音を出す目覚まし時計ではなく、朝日を浴びながら自然に目覚めら ...