記憶力も集中力もアップできる！
エネルギー管理術徹底解説セミナー音源
記憶力も集中力も簡単にアップする！！
そんな方法があるとしたら、試してみたくはないですか？
本当に簡単な方法なんです。
だって、運動するだけでいいんですから。
運動するだけで頭が良くなる？
そんなバカな！
と思った人も多いでしょう。
でも、これは本当なんです。
世界中で行なわれた数々の研究結果が、
それを物語っています。
例えば、、、
⬛小学校の生徒に毎日体育をやらせたら、成績が20%アップ！！
⬛高校生に毎朝、トラックを全力疾走させたら、成績が全国トップに！！
⬛高齢者に運動をさせたら、認知症が改善！！
などなど、、、
運動によって脳の働きが改善したという
データは枚挙に暇がないんです。
とても難しい状況です。コペルニクスはかつて、
天動説を否定して地動説を唱えたために
処刑されてしまいましたが、
今さら天動説を唱えるぐらい難しいことなのです。
運動ばかりしていました。きっかけは、小学校４年生の時に
水泳部に抜擢されたことです。小学校３年までは、
最長である5mしか泳いだことがなかったのに、
なぜか担任から
「水泳部に入れ！」と言われたのです。
まさに青天の霹靂です。50mじゃなく、5mですよ！！
しかし、、、
担任の先生の見る目は正しかったようです。
私は、その年、
校内水泳大会で優勝！
その後も、水泳部に所属し続けることになりました。
おかげで、夏休みは遊べなくなったのですが（涙）、
話はそれだけでは終わらなかったのです。
次なる担任からの指令は、
「森田、夏の水泳に備えて体力をつけなきゃいかん。
バスケットと陸上もやれ！！」
がーーーーーん！！
放課後は友達と遊びたかったのに、
これで遊べなくなってしまいました。
まさに運動漬けです（涙）。
この頃は、まさか、この
運動が自分の脳に
プラスになっている
なんて知る由もなかったわけです。
さらに、さらに、、、
地元の公立中学に進んだ私は、
ここでも運動漬けの日々を過ごしました。
野球部に入った私は、
毎朝７時から練習。
放課後も日が暮れるまで練習。
冬場は、
400mダッシュを10本！！
こんな鬼のようなシゴキに耐え続けることに
なったのです。
そんな中でも、成績はいつも
トップクラス。
今思えば、
運動が私の脳を人一倍成長させてくれていた
んですね。
鬼のような環境に感謝感謝です。
さて、、、
運動が脳に良いことはわかった。
でも、どんな運動が良いの？？
秘密を少しだけ、お話しますね。
ミトコンドリアです（笑）。ある運動をすることで、
ミトコンドリアの
質と量を増やすことができます。
これがポイントです。
「うーん･･･これだけではわからない」
という方は、やはり
音源を聴いていただいた方が早そうです。
なにせ、私が40年間にわたって
研究してきた成果ですから、
この文章だけで理解できる方が稀でしょう。
運動が脳を活性化するのは
何となくご理解いただけたとして、
次の問題に移りたいと思います。運動するということは、
体を動かすことです。
当然エネルギーを消費します。しかし、
体に指令を出すのはどこでしょうか？
つまり、運動している時は、
脳もずっと働いていて、
相当なエネルギーを消費しているのです。
そのような状態が続けば、
体も脳も疲れます。
そんな時に必要なものは何でしょうか？
２つあります。
栄養と休息です。
脳と体のエネルギーを維持し、
さらに成長させるための、栄養。
疲労をとり、エネルギーレベルを
回復させるための、休息。
この２つも絶対に欠かせない、
無くてはならない要素なのです。
では、この2つについて考えてみましょう。
まずは、栄養です。
ポイントは2つ。
・脳のエネルギーレベルを安定させるために
血糖値を維持すること。
・ダメージを受けた体を修復するために、
タンパク質を摂ることです。
次に、、、
意外と軽視されがちな休息。
脳と体の疲れを取り、さらに
エネルギーレベルを高めていくためには、
しっかり休息を取る必要があります。
しかし、、、
「眠いなんて気合が足りない！」とか、
根性論で乗り切ろうとするのが、
日本人の悪い風習ですね（笑）。
そうではなく、、、
疲れた時はしっかり休むことが大切なのです。
その休息も、大きく2つに分けられます。
夜の睡眠と、日中の仮眠です。
・夜、熟睡するためには、どうしたら良いか？
・日中の適切な仮眠の取り方は？
これらをしっかりおさえることで、
あなたのパフォーマンスは
高まっていきます。
以上をまとめると、
次のようになります。
ミトコンドリアの質と量を高める。
記憶力や集中力もアップする。
宇宙の真理とはシンプルなものです。
ほとんどの人が実行できていません。なぜかと言うと、
間違った発想、間違った行動を
しているからです。間違えると言うよりも、
ミスリード、つまり、間違った方向に
導かれていると言った方が良いでしょう。・運動不足で病気になる、、、
・不適切な栄養で病気になる、、、、
・ストレスがたまって病気になる、、、
このような人が増えた方が
儲かる人がいるのです。
いわゆる支配層と呼ばれる人たちですね。しかし、ご安心ください。
今からでも、健康を取り戻すことは可能です。
取り戻してください。それでは、、、、
気になる音源の中身を
ご紹介したいと思います。
☑都内の某一流進学校の附属小学校が取り入れている、
脳の活性化に有効な運動とは？
☑森田が勧める運動とは？
☑ミトコンドリアの分裂とは？
☑最もエネルギーを使う臓器 とは？
☑ミトコンドリア脳筋症とは何か？
☑ミトコンドリアとダイエットの関係とは？
☑ミトコンドリアと糖尿病の関係とは？
☑活性酸素とは何か？
☑運動と活性酸素の関係とは？
☑抗酸化力とは何か？
☑抗酸化力を高める方法とは？
☑酸素摂取能力とは？
☑酸素摂取能力を高めるにはどうすれば良いか？
☑酸素摂取能力とミトコンドリアの関係とは？
☑理想的な運動と頻度とは？
☑筋トレと有酸素運動はどんな順番で？
☑加圧でひざ痛が改善？
☑加圧で浮腫みが取れる？
☑○○を長時間持っても疲れなくなる？
☑当直の時に気づいた意外な効用とは？
☑加圧で記憶力が良くなる？
☑なぜ加圧は、軽い負荷でも効くのか？
☑森田が提唱するミトコンドリア仮説とは？
☑80歳過ぎてもロッククライミングができる加圧の生き証人とは？
☑加圧は高齢者にも有効なのか？
☑なぜ加圧だと認知症の人もリハビリできるのか？
☑近い将来日本が迎える危機的状況とは？
☑介護が増えた真の理由とは？
☑日本の未来を明るくする方法とは？
☑森田式脳の加圧トレーニングとは？
☑森田が推奨する瞑想法とは？
☑ミトコンドリアの質と量を高める運動とは？
☑1回わずか１５分、筋力と持久力を同時に高める運動とは？
☑森田オススメの運動、加圧◯◯◯◯とは？
☑月間１００ｋｍしか走らずにサブフォーを達成した方法とは？
☑スロージョギングは有効なのか？
☑毎朝１０分！脳を活性化する運動とは？
☑自律神経と「やる気のホルモン」の関係とは？
☑セミナー参加者がやっていた「脳に良い朝の習慣」とは？
☑ハワイの気候とワーキングメモリーの関係とは？
☑ワーキングメモリーの負担を減らす方法とは？
☑一人戦略会議を続けると何が起きるか？
☑ワーキングメモリーを鍛える方法とは？
☑森田が行っている朝時間を有効活用する方法とは？
☑大金持ちが朝必ずやっていることとは？
☑瞑想の前にやった方が良いこととは？
☑目標達成のために必要なものとは？
☑森田が、かるたの上級者に勧めたこととは？
☑加圧トレーニングが生まれたきっかけとは？
☑朝お勧めの「脳の活性化法」とは？
☑脳内回路を加速する方法とは？
☑神経伝達速度と集中力の関係とは？
☑森田があるクライアントに勧めた意外なアドバイスとは？
☑走っている時に脳はどのように働いているのか？
☑ジムで走るのと外で走るので、何が決定的に違うのか？
☑コードブルーとジョギングの意外な関係とは？
☑脳を活性化する食事のポイントは◯◯のコントロール
☑︎ブドウ糖と砂糖の違いとは？
☑砂糖を大量に含んだ食品が氾濫している理由とは？
☑フルーツジュースを飲まない方がいい理由とは？
☑森田が勧める食事の順番とは？
☑食事の順番は◯◯◯ファースト！
☑食品選びの目安になるGI値とは？
☑森田が推奨する食事のパターンとは？
☑要注意！飲料に潜む罠とは？
☑森田が勧める高タンパク食品とは？
☑１年で30キロのダイエットを成功させた方法とは？
☑動脈硬化に良いアルコールとは？
☑補食にお勧めの食品とは？
☑コンビニで手に入る低カロリー高タンパク食品とは？
☑タンパク質補給量の目安とは？
☑１年で体重131キロから66キロにダイエット！！
その原動力になった、ダイエットにお勧めの食材とは？
☑「食べないのに太ってしまう！」という人の真の原因とは？
☑空腹を感じた時に、まず取るべき行動とは？
☑自分に合った食品・飲料を見極めるフィードバックの技術とは？
☑ダイエットコークは体に良いのか？
☑お茶と水は何が違う？
☑糖尿病患者の血糖値を劇的に改善した、たった一言のアドバイスとは？
☑マスコミも明かさない、食品業界の闇とは？
☑炭酸水は飲んでも大丈夫？
☑コーヒーは飲んでも大丈夫か？
☑コーヒーやアルコールを飲むと前にやるべきこととは？
☑血栓ができやすくなる、間違った習慣とは？
☑森田が味噌汁をやめた理由とは？
☑食事のペースはどのようにしたら良いか？
☑ほとんどの人がやっている、間違った食事の習慣とは？
☑脳を活性化する食事法とは？
☑森田がハワイロングステイのために考えた作戦とは？
☑人によって睡眠時間は違うのか？
☑森田が推奨する自己管理シートの効用とは？
☑森田が推奨するコンディション評価法とは？
☑仮眠と夜間の睡眠の関係とは？
☑適切な睡眠の時間帯は、どう見つけるのか？
☑睡眠の質を高めるための環境とは？
☑夜、避けた方が良い習慣とは？
☑夜の食事量はどうしたら良いか？
☑朝食をしっかり摂った方が良い、医学的な理由とは？
☑五感の刺激と睡眠の関係とは？
☑自分に合った寝具を見つける方法とは？
☑ウォーターベッドを試した女性の顛末とは？
☑この冬、森田が導入した暖房器具とは？
☑睡眠時の口呼吸の弊害と、その対策とは？
☑森田が喘息を治した意外な方法とは？
☑仮眠の時間はどのくらいが良いのか？
☑二度寝はした方が良いのか？
☑不眠を訴える患者さんの意外な原因とは？
☑ポモドーロテクニックとは？
☑その具体的なやり方とは？
☑森田が中学時代に行なっていた意外な勉強法とは？
☑休憩中には何をするのが良いか？
☑自分を客観視する俯瞰の技術とは？
☑自己管理シートの具体的な記入方法とは？
☑高校生の時給は極めて高い！その理由とは？
☑レコーディングダイエットはなぜ有効だったのか？
☑好不調の波を小さくする方法とは？
☑東大理三生が皆やっていた、受験直前の勉強法とは？
☑自己投資を継続するのに有効な「他人の力を利用する」方法とは？
☑森田が考えた、意外なパーソナルトレーニングの方法とは？
☑ハワイと日本の時差か生み出すゴールデンタイムとは？
☑困難な問題を解決するのに有効な「一人戦略会議」のやり方とは？
☑移動時間を有効に活用する工夫とは？
☑タクシーを待つ時間を有効に使うための工夫とは？
・・・
このような内容を本音源を聴くだけで
学ぶことができます。
費用対効果、および時間対効果が
極めて高い内容になっています。
次に、、、
セミナー参加者の感想も
少しご紹介しましょう。
「最近、体の変調を感じていたので参加しました。
体が元気じゃないといけない仕事なので、
タンパク質の話など、体に悪くない食事を
色々教えてもらえて良かったです。
僕みたいに塾経営やラーメン屋さんとか、
体が資本の人にオススメしたいです」
「記録をつけることの大切さが分かりました。
1年前と1年後の自分がほとんど変わっていないことに
危機感があったので、これからは記録をつけて、
俯瞰して、数値化できるものはして、
自分を修正する作業を頑張って実行していきます」
「忙しいお母さんたち、お疲れ気味の
ビジネスマンの方とか、これを知っておけば
収入アップにもつながりそうです」
「フィードバックが大事というのがものすごく響きました。
体調管理についても一人戦略会議でやっていけることが
分かりましたし、ちょっとした時間の使い方のコツも
さらに深められました」
「森田先生の話はとってもシンプルで、分かりやすかったです！！
たくさん役立つ話を聞けて、人生が変わっていきそうです。
もっと難しい、勉強みたいな内容なのかなと思ってましたが、
そんなことなかったです。フィードバックを意識していきますね」
「ダイエットしたいが、もう何から始めたらよいかも
わからなかったので、私みたいに目標はあるんだけども
どうしたらよいか分からないという人によさそうです」
こちらも、やはり
ほんの一部の感想しか載せられませんが、
嬉しい感想を頂きました。また、感想を頂いて、
皆さんの健康に対する意識の高さにも
驚かされました。
それにはそれなりの理由があります。
逆に、、、
元気な人には、元気な人なりの理由、
記憶力や集中力が高い人も、
そうなるべくしてなっているのです。
記憶力も集中力も簡単にアップできる！！
「スタミナ集中2.0
エネルギー管理術徹底解説セミナー」音源
定価42,000円＋税
更に、、、、
音源の感想を送ってくださった方には
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