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1年間で65キロ減量した伝説のダイエット

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体重131キロの女性が、
たった1年間で65キロの減量に成功した伝説のダイエット。

131キロが1年で66キロに!

まさに奇跡のダイエット。

その名は、

加圧SURUMEダイエット

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2月6日に開催されるパーフェクトブレイン特別セミナーで、

ついに、伝説のダイエットが復活します。

では、いったい、

加圧・SU・RU・ME・ダイエットとは何なのか?

加圧はもちろん、加圧トレーニング

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巷では、間違ったダイエットが溢れています。

単にカロリーを制限するだけでは、
脂肪も減りますが、筋肉も減ってしまいます。

筋肉が減れば代謝が落ちるため、

一旦体重が落ちても、
リバウンドしやすくなってしまうのです。

若い女性の間で、

このような人が増えています。

いわば、メタボ予備軍。

隠れメタボです。

そこで、筋肉を維持し、

成長ホルモン分泌で脂肪分解も促す加圧トレーニングが、

ダイエットの強い味方になるのです。

次に、

SUとは、

supply

つまり、栄養補給です。

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我々がふだん摂取する栄養素は、

炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどに大別されます。

この栄養面を疎かにしてはダイエットは成功しません。

次のRUは、

RUN、つまり有酸素運動です。

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加圧と有酸素運動を併用することで、

効率よく脂肪を燃焼します。

そして、3つ目は、、、

次のMEは、MENTALです。

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ダイエットではメンタルの維持が重要です。

1年間メンタルを維持できなければ、

これだけのダイエットは達成できません。

まずやるべきことは、

セルフイメージを上げることです。

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太っている人は、

「私は、こんなもの」

と思い込んでいます。

その意識のままでは変わることはできません。

そこで、セルフ・イメージを上げる、

つまりは、意識改革が必要になるのです。

その上で、どうやって、長期間

メンタルをコントロールしたのか?

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