先日開催したシークレットセミナー
ごく一部の選ばれた人しか参加できないため、
参加者は
さすがにレベルの高い人ばかりです。
このセミナーでは、
パーフェクトブレインの認定講師を目指して
基礎的な内容から高度な内容まで
メンバーに学んでもらいます。
その中で今回、
メンバーがまだ取り組んでいない項目に気づきました。
それは何かというと、、
“面倒くさいこと”でも“やる気”を出す方法です。
試しに、どのようなことが面倒くさいか
メンバーに聞いてみると、、、、
メール
ワイシャツのアイロンがけ
風呂掃除
弁当
掃除
洗濯
食事
断捨離
後片付け
身支度
買い物
などなど、
いろいろな項目が出てきました。
やはり、
誰でもそうですが、
普段やっていて、あまり面白くない作業は
どうしても「面倒くさい」と感じてしまいます。
このような時に
「あ〜やだな、面倒くさいな」と思ってしまうと、
脳の中では、やる気のホルモンが増えません
ところが、
それを解消する方法があります。
それが、
私が提唱しているステップ集中です。
ちょっと想像してみてください。
同じ作業をしても、
いつもやる気が低下する人と、
逆にやる気がアップする人。
一回だけでは、たいした差ではないですが、
これが毎日積み重なると大きな差になります。
実は、
勉強でも仕事でも
こうした、ちょっとした違いが
長い間に大きな差を生み出しているのです。
ステップ集中では、
トリガーと言って、
意識を切り替えるきっかけを作り、
一瞬で意識を変えて作業に集中することができます。
日常のちょっとした作業でも
集中力を高め、
脳を活性化させる方法、ステップ集中。
このような方法を
パーフェクトブレインの認定講師コースでは教えています。
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