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集中力はちょっとした工夫で改善できる

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先日、脳外科の有名な先生からメールをいただきました。

もう80歳を超える年齢ですが、

教科書なども書かれている有名な先生です。

メールの趣旨を簡単に説明すると、

「高齢者のボケ防止のために、
森田式の脳トレのようなものを
導入できないか?」
といった内容です。

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そして、その先生が上京されるタイミングで

お会いして、話をしました。

私の提案としては、

高齢者の場合、脳よりもまず足腰を鍛えること。

そのためには、加圧が一番。

それだけでも脳の活性化が期待できますし、

それから脳トレをやった方が効果的だと

私は考えています。

もうすぐ発足するシニア加圧トレーナー協会
の話もさせていただきましたが、

とても興味を示されていました。


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それと、集中力をアップするアプリの話もさせていただきました。

高齢になるにつれ、

あらゆる作業がスローになる傾向があります。

歩く速度、

何か手を使う作業、

本を読む速度などなど、

速度が遅くなるということは、

脳は怠けてしまうことになります。

筋トレをしていた人が止めてしまったら、

筋肉が衰えてしまうように、

脳も負荷をかけなくなったら、

衰えてしまいます。

そうならないためには、

脳に適度な負荷をかけてあげるのが一番です。

そのために、

パーフェクトブレインアプリも

上手く活用できる可能性がある!

そう思っています。

パーフェクトブレインアプリの概要はこちらの動画をご覧ください!

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https://www.youtube.com/watch?v=VEhCfzA7s50

 

 

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