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環境を変えて集中力を高める

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休みの日などは、
たっぷり時間があるはずですが、
思ったほど勉強が進まなかった、

そんな経験が誰でもあると思います。

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自宅で長時間勉強しようとしても、
ついだらけてしまうという人も少なくないと思います。

そのような時に有効な方法として、
環境を変えてみるという方法があります。

日本は、
公共の図書館も設備が充実しています。
近所にある図書館を利用するのも良いでしょう。

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最近はカフェもたくさんありますし、
金額もそれほど高くないので、
カフェを利用するのも良いでしょう。

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塾や予備校の自習室を利用する人も多いです。
また、有料の自習室もあります。

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受験や資格試験は、
比較的短期間の勝負ですから、
多少お金がかかっても効果が上がるのであれば、
投資する価値はあるでしょう。

なぜ、環境によって集中度が変わるのでしょうか。
厳密なデータはありませんが、
様々な環境要因によって、
脳波の状態も変化します。

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そのため、

集中しやすい環境と、
そうでない環境が生じると考えられます。

みなさんも、
自分がどういう環境だと集中できるのか、
見極め、集中力アップに活用してください。

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