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なぜ一度に多くのことを覚えられないのか

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なぜ一度に多くのことを覚えられないのか?

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このような悩みを持っている人も多いと思います。

これにも実は理由があります。

短期間、
作業の手順などを覚える記憶のことを、

ワーキングメモリーと言います。

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日本語だと作業記憶と言います。

これは短期記憶とほぼ同じ意味になります。

記憶には短期記憶と長期記憶があり、

それぞれ、脳の中の働く場所が異なります。


これは、コンピューターで言えば、

メモリーとハードディスクのような関係です。

メモリーが少ないパソコンで、
複数のソフトを立ち上げたりすると、

動作が遅くなってしまいます。

このメモリーと同様に、

私たちの短期記憶の容量も少ないのです。


一度に覚えておける個数は7つぐらい
と言われています。

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しかし、年齢とともに衰えていきます。

そのため、

いっぺんにあれもこれも覚えようとすると、

頭が混乱してしまうのです。

そこで、どうすれば良いかというと、

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ポイントは2つあります。

覚える内容を◯◯◯◯にすることと、

◯◯に集中する方法です。

これによってワーキングメモリーの負担を減らし、

効率良く覚えることが可能になります。

具体的な方法は、

今度のセミナーでお話します。

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