トピックス ブログ

あなたは、どんな時に怒るのか?

更新日:

あなたは、どんな時に怒るのか?

 

 

日本人は忙しく

その結果ストレスが多いため、

怒る人が増えているようです。

 

 

 どんな時に怒る1

 

 

 

 

 

 

アンガーマネジメントとという言葉を

聞いたことがあるでしょうか?

 

 

アンガーとは怒りという意味です。

 

 

怒りを管理することをアンガーマネジメントと言います。

 

 

最近では、アンガーマネジメントに積極的に取り組む人や、

施設が増えているようです。

https://www.angermanagement.co.jp/

 

 

 

 

医師は神様のように思われていますが、

実際は、お医者さんも怒る人が多いです(笑)。

外来の最中や、治療中などなど、、、、。

 

 

 どんな時に怒る2

 

 

 

 

 

 

私自身、カテーテル手術をやっていた時に、

怒ることがよくありました(笑)。

 

 

 

 

しかし、いつも怒ったり、イライラしていては、

良い仕事ができません。

 

 

そこで、自分がどんな時に怒るかの?

分析をしてみました。

 

 

 どんな時に怒る3

 

 

 

 

 

 

すると、意外な事実が判明しました!!

それは何かと言うと、、、

 

 

怒る理由は相手ではなく、自分にあったのです。

ある条件下でいつも怒っていることがわかりました。

それは、、、、、

「自分に自信がない時 」です。

 どんな時に怒る4

 

 

 

 

 

 

 

 

「自分に自信がない」というのは、

ちょっとおかしな日本語ですが(笑)、

あえて、このような表現を使っているのでお許しください。

 

 

たとえば、手術をしていて、

何の問題もなくスムーズにできるのであれば、

怒ったりしないわけですが、

自信がない時に、

その矛先を無意識のうちに、

自分以外の「誰か」や「何か」に向けてしまうわけです。

 どんな時に怒る4

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば、あなたが上司から、

突然、仕事を頼まれたとします。

自分が慣れている仕事で、簡単にスラスラできることなら

きっと怒らないでしょう。

 

 

 

 

ところが、

苦手な仕事だったり、嫌な仕事だと

条件反射的に怒ってしまいます。

 

 

前者も後者も

「仕事を頼まれた」というシチュエーションは同じです。

 

 

怒るか怒らないかの違いは、

相手ではなく、

あなたに自信があるかどうかの違いなのです。

 どんな時に怒る5

 

 

 

 

 

 

人間誰しも怒ることはあります。

 

 

たまに怒ってしまうのは仕方ないとしても、

あとで振り返ってみて、、、

なぜ、その時怒ったのか?

自分の中に原因はないか?

ということを考えてみましょう。

 

 

 

 

これは、私がいつも言っている

フィードバックです。

 

 

原因を見つけて、

フィードバックをかけることで、

怒りをマネジメントできるようになりましょう。

 

********************
ブログ、HP以外にメルマガでも、
みなさんのお役に立つ情報を配信しています。

天才脳開発、集中力の高め方、目標達成、
時間管理、仕事の効率アップ、受験勉強、
ダイエット、収入アップなどなど

ご興味のある方は、下記よりお申込みください。

ScreenClip

 

 

 

 

バナーアプリ3

 

 

 

バナー天才脳2

bnr_seminer-

 

 

東大ドクター森田のLINE@

-トピックス, ブログ

Copyright© 東大ドクター森田の潜在能力開発講座 , 2018 All Rights Reserved.