「 集中力 」 一覧

トピックス 教材一覧

どんなテーマでも文章をすぐに速く書く方法

2016/11/21    , , ,

ブログやメルマガの文章、あるいは本の執筆、レポートなど、文章を書く機会はみなさん多いと思います。 しかし、いざ書こうとすると、なかなか進まない、、、、そんな人が多いのではないでしょうか。   ...

ブログ

高齢ドライバーの認知症問題

2015/06/08    ,

国立長寿医療研究センター(愛知県大府市)が高齢者約1万人に実施した認知機能検査で、認知症の疑いが強いと判定された人の4割が自動車を運転していたことがわかりました。 同センターが行った検査は2011~1 ...

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集中力を高める目覚め方・自己覚醒

2015/04/25    , ,

目覚めをよくする方法として、 「自己覚醒」 という方法があります。                 これは、 起床時刻を ...

トピックス ブログ

水分はどのぐらい摂ればよいのか?

2015/03/23    ,

我々の体からは、汗や尿として、絶えず水分が失われています。 ですから、それを補充する必要がありますが、何を飲めば良いでしょうか。 お茶やコーヒーはカフェインが含まれており、利尿作用があるため、水分補給 ...

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集中力を高める睡眠のポイント

2015/02/24    ,

集中力を高めるために睡眠はとても重要です。 また、睡眠不足は多くの弊害を引き起こします。 例えば、睡眠不足だと肥満や糖尿病になりやすく、心筋梗塞などの危険性も増すと言われています。 しかしながら、何時 ...

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集中力を高める睡眠法 その1 光る目覚まし

2015/01/26    , , , , ,

かつての人類は、日没とともに眠り、朝日とともに目覚める、そのような暮らしをしていたと考えられます。   ですから、現代人も、不快な音を出す目覚まし時計ではなく、朝日を浴びながら自然に目覚めら ...

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断続的なファスティングは有効か?

最近、ファスティング(断食)やプチ断食が流行っています。 果たして、これらはどの程度有効なのか、検証してみました。   人間の体は、「宴会と飢餓のサイクル」に合うようにできている &nbsp ...

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第2回集中力セミナー ”科学的目標達成編”

1月10日㈯、第2回集中力セミナー「新年目標達成セミナー」が開催されました。               前半は荒井先生によるパッ ...

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大人のための「集中力の高め方」が必要な5つの理由

2015/01/10    , , ,

集中力というと、受験勉強とか、スポーツを思い浮かべる人も多いと思います。 それに対して、私が提唱している「集中力の高め方」は、どちらかと言うと大人向けです。 なぜかというと、受験生やスポーツ選手は、や ...

セミナー トピックス

努力は要らない! 科学的目標設定&達成セミナー

第2回集中力セミナーのお知らせです。                      今回は、新年というこ ...

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