- 色々試してみたけど成果が出ない
- リバウンドしてしまう
- 痩せたけど体調が悪化した
- 無理な運動はしたくない
ダイエットを成功させるためには、まず効率的な運動が必要です。そのためにMORIZAPでは、加圧トレーニングを取り入れています。加圧トレーイングは、代表で医師の森田が東大病院時代から２０年に渡って研究してきた、画期的な運動法です。専用のベルトを用いて適度に血流を制限することにより、極めて軽い負荷でも短時間で筋肉を付けることができ、代謝アップや成長ホルモン分泌による脂肪燃焼効果、美容効果などを可能にします。
一般のお客様から芸能人まで、幅広い指導実績を持つトレーナー陣が、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニングをマネジメントさせていただきます。
ダイエットを成功させるためには、単なるカロリー制限や糖質制限では不十分です。
MORIZAPでは、管理栄養士監修ではなく直接指導させていただいております。
その為、独自の手法で、タンパク質なども栄養もしっかり補給し、なおかつ強い空腹もきたさない食事法を一人一人に合ったオーダーメイドでお伝えしています。
オンラインだからこそ、誰の目も気にせずトレーニングに励める。（考える）
また、重い荷物なども一切必要ないですしジムまでの移動も必要ないのでとても効率的！
運動に慣れるためのメニュー
運動に慣れるためのメニュー
腰痛に対しての運動メニュー
ダイエットに対して志を持ってもらうために変化が出やすい部位を中心に攻め、効果を実感していただきました。
それからは、無理のない食事指導をレクチャーしました。
○慣れるための軽い運動
○可動域トレーニングや姿勢の改善
○大きい筋肉のトレーニングと
有酸素トレーニング
加圧トレーニング後は十分な休息を取ることでリフレッシュしていただきました。
- 約８か月間で体重96キロから
57キロへなりました。 - 体力がとてもつき体力勝負の介護職の仕事現場で疲れにくくなりました。
- 腰痛がほとんどでなくなりました。
- 食べ物を意識するように
なりました。
※効果には個人差があります。
上半身のカッコいい変化を実感してもらうために反応が出やすい部位のトレーニングを継続的に行うことでトレーニングへの楽しみを覚えてもらいました。
楽しみを覚えて頂いた後は、生活の中心を飲酒からトレーニングへと徐々にシフトし、加圧トレーニングの中でも軽めの運動メニューを繰り返し実施しました。
- 当初目指していた引き締まった体になりました。
- お酒を一滴も飲まなくなりました。
- 体力がつき、疲れにくくなりました。
- 顔の血色が良くなり、健康診断でほとんどの数値が改善しました。
※効果には個人差があります。
まずは体力を少しずつ上げていくように座りながら、また寝たまま出来るトレーニングを実施しました。トレーニングに慣れ始め、ふらつき等が減ってきた頃から段差を用いたステップ台などで階段昇降トレーニングをメインでトレーニングを実施しました。体力もつき、ご本人のトレーニング意欲も上がり鍛えたい部位のオーダーが出てくるようになりました。
- 失禁がなくなりました。
- お腹のタプタプお肉が取れました。
- 糖尿病の数値が改善しました。
- アクティブに外出するようになりました。
※効果には個人差があります。
私は医療の現場で２０年以上に渡り、生活習慣病の患者さんの指導を行なってきました。多くの医師が患者さんに向かって「運動しなきゃダメですよ」とか、「食べ過ぎちゃダメですよ」と無責任かつ具体的でない発言をするのを目の当たりし、「これではいけない」と痛感していました。そこで、誰でも簡単に体質を改善し、筋肉を付けられる加圧トレーニングを導入しました。そして、脳科学にもとづき、苦もなくダイエットできる方法を開発しました。
それがこのMORIZAPです。MORIZAPは医療現場で研究された科学的かつ誰でも簡単にできるダイエット法です。
しかも、コロナの感染も気にせずに自宅で取り組むことができます。
今まで、いろいろなダイエットでうまくいかなかったという人も気軽にご相談下さいね！
私自身の競技経験から運動と食事の重要性について体感し、管理栄養士として食事指導を行なっています。無理な食事制限や偏った食事では、生活パフォーマンスの低下や身体への負担を増大させることにつながります。しかし、食事によって健康的かつストレスが減る生活を手に入れることもできます。食事は生きる上で欠かせないものであり、かけがえのない楽しみでもあります。身体も心も喜ぶ食事の提案で、目標達成・体型維持のサポートをさせていただきます。
- 脳科学×ダイエットって本当に効果あるの？
痩せるためにはまず脳のストレスを減らす必要があります。本プログラムでは、脳科学脳科学に基づいた方法で脳のストレスを減らし、痩せやすい体質を作っていきます。
- 過去にジムレッスンについていけなかった経験があり、オンラインレッスンについていけるか心配です。
オンラインの方が面倒な準備も入らず、気軽に参加できます。インターネットさえつながれば、全国どこからでも参加可能ですので、むしろリアルよりも継続しやすいといえます。
- 年齢が高いんですけど成果って出ますか？
加圧トレーニングでは、年齢にかかわらず筋肉をつけることができます。筋肉が増えれば代謝もアップしますので、痩せやすい体になります。
- 持病があるけどトレーニングって出来ますか？
弊社代表で医師である森田が、メディカルチェックを行い、トレーニング可能かどうか判断させていただきますのでご安心ください。
- レッスンの曜日や時間変更は可能ですか？
前日までにご連絡いただければ、変更可能です。
- 加圧トレーニングって普通のトレーニングと何が違うの？
筋力トレーニングは筋肉に強い負荷をかけ、且つ長時間行う事が一般的です。しかし、加圧トレーニングは負荷をあまりかけず、更に時間も30分程度と短時間で済みますのでトレーニング頻度も週1～2回、また効果も短期間でみられる傾向が強いトレーニングです。
- WEBで無料カウンセリング予約
- ダイエット成功の為の医学的視線からのアドバイス
- 無料カウンセリングを行う
→詳しくはコチラ - 過去のダイエット経験を踏まえ個別の目標設定
- オーダーメードのスケジュールを
ご提案
