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トピックス ブログ

リハビリもマラソンも原理は同じ

2014/11/25  

以前テレビで見かけた、この歩行支援器具はすごいです。 何がすごいかというと、何の動力も付いてないのに、勝手に歩いてしまいます。       ゆるい下り坂を重力とバネの力を ...

トピックス ブログ

ホノルルマラソンのコースはきついのか?きつくないのか?

ホノルルマラソンに参加したことのある人は、ご存知だと思いますが、カハラからハワイ・カイまでハイウェイを走ります。 行きは、徐々に下って行って、帰りは、きつい坂を延々と上る、そんなイメージを抱いていまし ...

トピックス ブログ 脳科学 運動による脳の活性化

体を動かさないと、脳もメンタルも悪くなる!? 

適度な運動が、心身を保ち、脳をフル回転させる! 長時間座っている人ほど、生活習慣病や心臓病などになりやすいと言われています。 活動量が減れば、代謝も悪いし、循環も悪くなるので当然と言えば当然です。 と ...

トピックス ブログ 集中力

人生を断捨離する方法  ~ハワイで磨く、集中力~

2014/11/09  

突然ですが、今、私はハワイに来ています。 天気も良く、とても快適です。ハワイに来て、リラックスムードになると、 日本でやっていた、いろいろな雑務がどうでもよく思えてきます。   もし、あなた ...

セミナー ブログ 集中力

「お金と集中力(仮題)」出版記念特別セミナーのお知らせ

「お金と集中力(仮)」という本を出版します! このたび、「お金と集中力(仮題)」という本を 電子書籍で出版することになりました。 まだ具体的な日程は未定ですが、12月頃の予定です。 お金と集中力なんて ...

ブログ 脳科学 記憶力

エビングハウスの忘却曲線は本当か?  記憶力のメカニズムを知る

2014/08/29  

「エビングハウスの忘却曲線」からみる、人間の記憶力の脆さ エビングハウスの忘却曲線というものをご存知でしょうか。これは、ドイツの心理学者エビングハウスが1800年代に提唱したものですが、グラフのように ...

ブログ 脳科学 記憶力 集中力

集中力と脳内回路の関係とは?

2014/08/29  

集中力と脳内回路の関係とは? 私たちが何かを考えたり、何かを思い出そうとする時、脳の中では何が起こっているでしょうか。 脳神経を細かく分けていくと、図のようなシナプスという単位に行き着きます。 このシ ...

ブログ 時間管理 集中力

計測できるものは改善できる (集中力アップのコツ) 

2014/08/29  

計測できるものは改善できる(集中力アップのコツ) 時間を計測し、時間を意識するクセをつければ集中力はアップする 数年前、『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』という ...

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