集中力を高める技術
ドクター森田の集中力養成講座メルマガ

なぜ一度に多くのことを覚えられないのか

LINEで送る mixiチェック
掲載日 :2016年1月22日

なぜ一度に多くのことを覚えられないのか?


160122_1

 

 

 

 

 

 

 

 




このような悩みを持っている人も多いと思います。


これにも実は理由があります。


短期間、
作業の手順などを覚える記憶のことを、

ワーキングメモリーと言います。

160122_2

 

 

 

 

 

 

 

 

 


日本語だと作業記憶と言います。


これは短期記憶とほぼ同じ意味になります。



記憶には短期記憶と長期記憶があり、

それぞれ、脳の中の働く場所が異なります。



これは、コンピューターで言えば、

メモリーとハードディスクのような関係です。


メモリーが少ないパソコンで、
複数のソフトを立ち上げたりすると、

動作が遅くなってしまいます。


このメモリーと同様に、

私たちの短期記憶の容量も少ないのです。


一度に覚えておける個数は7つぐらい
と言われています。

160122_3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


しかし、年齢とともに衰えていきます。





そのため、

いっぺんにあれもこれも覚えようとすると、

頭が混乱してしまうのです。


そこで、どうすれば良いかというと、


160122_4

 

 

 

 

 

 

 




ポイントは2つあります。


覚える内容を◯◯◯◯にすることと、

◯◯に集中する方法
です。


これによってワーキングメモリーの負担を減らし、

効率良く覚える
ことが可能になります。


具体的な方法は、

今度のセミナーでお話します。


セミナーに関するお知らせは、

メルマガにて!!

 

********************
ブログ、HP以外にメルマガでも、
みなさんのお役に立つ情報を配信しています。

天才脳開発、集中力の高め方、目標達成、
時間管理、仕事の効率アップ、受験勉強、
ダイエット、収入アップなどなど


ご興味のある方は、下記よりお申込みください。

ScreenClip

 

 

 

 

bnr_seminer-


ページTOP