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寝たり切り老人を増やさないための2つのポイント

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掲載日 :2015年10月24日

あと5年で東京オリンピックです。


一見、景気も上向きに見える日本ですが、
オリンピックのあとは
どんな世界が待ち受けているでしょうか


以前から言われていますが、
2025年問題と言って、
今から10年後に高齢者の数が
ピークになる
と言われています。

ここで鍵をにぎるのは、
いわゆる「団塊の世代」です。

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現在60代半ばから後半の、
一番人口の多い世代。

この人達が、
10年後には70代半ばから後半にさしかかります。

この人達が、
みな介護保険のお世話になったり、
入院して寝たきりになったら、
たいへんです。

日本の医療財政は破綻してしまいます。

そうならないためには、
どうすればよいか?



答えは簡単です。

今から鍛えるしかありません!

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しかし、

高齢者は、
若い人のようにガンガン筋トレはできません。

ほとんどの人が膝や腰が悪いので、
重い負荷をかけられないからです。

ですから、

高齢者のトレーニングには、
負荷がほとんど要らない
加圧トレーニングが一番です。

しかしながら、
加圧は専門的な知識が必要なので、
加圧ができない環境にいる人は、
スロトレで代用してもいいと思います。

これからは、
高齢者イコール介護という考えはやめた方が良いです。


自分の身は自分で守る。
自分の体は自分で鍛える!


という発想が必要です。


ついでに
他人のトレーニングも指導できれば、
ビジネスにも繋がります。


年金が減っても、
副収入が得られて、
しかも元気になれれば、
一石二鳥です。

これからは、
このようなシニアトレーナーが絶対必要になります。


そしてもう一点、
多くの人が見落としているポイントがあります。

それは、、、、

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