集中力を高める技術
ドクター森田の集中力養成講座メルマガ

脳の若さを保つには睡眠が重要

LINEで送る mixiチェック
掲載日 :2015年5月20日

最近「Neurology」と言う医学雑誌に発表された研究結果によると、

睡眠時無呼吸やひどいいびきなど、睡眠時の呼吸異常がある人は、早く認知症になるようです。

つまり、脳の老化が早まってしまうのです。





呼吸に異常があると、睡眠中、脳が酸素不足になりますし、熟睡できず、翌日に疲れも残ります。

酸素不足は脳だけでなく、他の内蔵にも悪影響を及ぼします。


いびきの状況をチェックできる便利なアプリもあるようです。




気になる人は、お試しください。

***************************************

bnr_seminer-

 

***************************************

ブログ、HP以外にメルマガでも、みなさんのお役に立つ情報を配信しています。

天才脳開発、集中力の高め方、目標達成、時間管理、仕事・勉強のスピードアップ、ダイエット、収入力アップなどなど

ご興味のある方は、下記よりお申込みください。

ScreenClip

 


ページTOP